很多女性朋友对手脚冰凉习以为常,将它看成是与爱人紧紧依偎的甜蜜诱因,其实,这是身体发出的安全警报!如果仅仅靠取暖来解决,而忽视身体内部气血调理…… [详细]
    贫血引起的临床症状是全身性的,几乎所有的器官系统都或多或少的受到牵连…… [详细]
    肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白;时常有头晕眼花的情况发生;月经颜色比正常情况偏淡并且量少…… [详细]
水果一直都是女人的最爱,女人养颜抗衰,仅仅是靠化妆品和药物是不行的,要想重新拥有自然有光泽的妆容,需要由内而外的改变。水果是最好的天然活肤佳品,除了养颜美容外,更有补血的作用。
      饮食补血水果之——枣
        饮食补血水果之——枣
          枣含有极丰富的铁元素,所以有益血壮神的功能,经常食用能起到补血的作用,对早泄和阳 痿患者也有很好的
              饮食补血水果之——樱桃
                饮食补血水果之——樱桃
                  樱桃的含铁量特别高,而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白合成及能量代谢等
                      饮食补血水果之——桂圆
                        饮食补血水果之——桂圆
                          桂圆含有大量的铁、钾等元素,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血
                              饮食补血水果之——荔枝
                                饮食补血水果之——荔枝
                                  荔枝含有多种营养成分,可促进血液循环令皮肤更加光滑有弹性。适合体质虚弱、胃寒、贫血者食用。
                                      饮食补血水果之——桑葚
                                        饮食补血水果之——桑葚
                                          桑葚中含有丰富的铁和维生素C,这两种元素和造血有关,它不但补血养颜,更能明目、延寿
                                              饮食补血水果之——甘蔗
                                                饮食补血水果之——甘蔗
                                                  甘蔗含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,铁含量特多,居水果之首,故甘蔗素有补血果
                                                      饮食补血水果之——葡萄
                                                        饮食补血水果之——葡萄
                                                          葡萄含有大量铁和钙,葡萄干中的铁和钙含量更多,是老年人、妇女及体弱贫血者的滋补佳品
                                                              饮食补血水果之——其他
                                                                饮食补血水果之——其他
                                                                  草莓、覆盘子、桃、椰子、西瓜、李子、苹果等都是良好的补血水果。一年四季都能吃到补血水果
                                                                  女性有时候会觉得自己肤色的不够美丽,秀发欠缺光泽,这究竟是为什么?这可能是与气血不足有关。然而不同女性有不同的补血方法,想做一个气血充盈的红颜女人,可以选择下面的补血药
                                                                      功能主治:益气养血。用于气血两虚所致之头晕目眩
                                                                      注意:未发现不良反应
                                                                        功能主治:补气养血。用于气血两虚,头晕目眩
                                                                        注意:胃弱便溏者慎用。
                                                                          功能主治:滋阴补血,健俾益气调经养血。体虚血亏
                                                                          注意:未发现不良反应。
                                                                            功能主治:益气养血。用于气血两虚证,头晕眼花
                                                                            注意:孕妇、糖尿病禁服
                                                                              功能主治:补血理气,调经。用于妇女贫血
                                                                              注意:孕妇禁用。
                                                                                功能主治:养血活血,调经止痛。用于血虚所致月经量
                                                                                注意:未发现不良反应
                                                                                  功能主治:棕褐色的澄清液体;气特异,味甜、
                                                                                  注意:未发现不良反应
                                                                                    功能主治:补血、益气、健脾和胃消积。脾虚血少
                                                                                    注意:未发现不良反应
                                                                                      功能主治:补血健脑。异常胆液质偏盛引起的贫血
                                                                                      注意:未发现不良反应
                                                                                        功能主治:益气补血,滋补肝肾。用于气血亏虚,肝肾
                                                                                        注意:胃肠道不良反应
                                                                                        有效补血,气血充盈更健康!小编来告诉你吃什么补血,补血的食物有哪些,推荐最佳营养搭配的补血食品,教你调整生活作息,达到补血养血的最佳效果!
                                                                                              饮食补血食物之——南瓜
                                                                                              • 南瓜:补血好原料
                                                                                              • 饮食补血:南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外,还有“钴”、“锌”和“铁”元素,这些都是补血的好……[详细]
                                                                                                      • 黑木耳:益气补脑和血养荣
                                                                                                      • 饮食补血:黑木耳性味甘平,具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣等功能,适用于崩中漏下、痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等证……[详细]
                                                                                                              饮食补血食物之——牛奶
                                                                                                              • 牛奶:平补血脉、益心
                                                                                                              • 饮食补血:中医养生学认为,牛奶最宜人,平补血脉,牛奶能补虚损、益五脏,凡病后体弱、虚劳瘦、食少、噎嗝反胃者,均可做滋补食疗饮用……[详细]
                                                                                                                      饮食补血食物之——菠菜
                                                                                                                      • 菠菜:有名的补血食物
                                                                                                                      • 饮食补血:菠菜这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物……[详细]
                                                                                                                              饮食补血食物之——肉类
                                                                                                                              • 肉类:促进红细胞等生成
                                                                                                                              • 饮食补血:肉类食物可以改善人体的造血系统,促进产生红细胞、血色素,制造血红蛋白等,养血、补血作用。因此,是强壮补血之佳品……[详细]

                                                                                                                                  人参的药用功效:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用……

                                                                                                                                    益母草是为女人而生的草,它与女人的身体关系密切,自古用来治疗女性疾病。食用益母草,可改善微循环障碍,改善血液流动性,去瘀活血,调理血气。益母草还含有多种微量元素,抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力,同时,它还可以预防心脏病……

                                                                                                                                    • 小编结语:
                                                                                                                                    • 女性在日常饮食当中,多添加一些美颜抗衰老的滋补食品,不仅可以美容养颜,同时还可以补血补钙,让女性由里到外透出健康活力。由于女人的特殊生理状况,常常会血亏。从而导致女人常常感到疲惫,乏力等。上面推荐的饮食补血法,让你从饮食中吃出美丽,吃出健康。
                                                                                                                                      本文很棒,实用性很强。我要:复制链接 收藏本文至:我的健康之家 我的收藏夹分享转帖至: 转贴到开心网 分享到校内人人网 添加到百度搜藏 添加到Google书签