补血食物：山楂桑椹粥

菜系及功效：补血食谱 活血化瘀食谱 滋阴食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱

山楂桑椹粥的制作材料：

主料：山楂30克,桑椹子15克,粳米30克

山楂桑椹粥的做法：

1. 将山楂、桑椹子、粳米洗净;

2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可，随量食用。

健康提示

养血滋阴、活血祛瘀;

冠心病、高脂血症属阴虚阳亢兼有血瘀者，症见胸翳不舒、心悸烦闷，时有心前区刺痛，饮食减少舌紫暗，脉涩;胃酸过多者不宜食用本品。

食物相克

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

粳米：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”