菜名:三样汤
类别:清热解毒调理 养颜美容调理 青少年食谱 学生膳食 便秘调理 工艺:煮
- 1.把雪里蕻洗净(去掉些咸味),切成丁状;2.把黄豆芽去皮洗净;3.把豆腐切成1厘米见方的小丁;4.勺内放油,烧开;5.锅内放入黄豆芽,再放葱丁,煸炒出豆香味时,加适量水;6.待豆芽酥烂后,放入雪里蕻、豆腐;7.改小火慢炖10分钟,加入精盐、味精,即可出勺。
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菜名:鲜奶水晶香蕉
类别:甜品/点心 便秘调理 高血压调理 老人食谱 学生膳食 工艺:其他
- 1.冰糖内加水溶化出冰糖水待用;2.香蕉去皮切片,加少许糖水腌一下;3.山楂糕切丁或条;4.琼脂加水泡软,加1500克水煮沸,加入冰糖,用大火熬20分钟;5.加牛奶、香蕉片,离火冷却后放入冰箱内冷冻2小时至凝结;6.食时切成小块,加入冰水,放上切好的山楂糕即可。
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