菜名:素油鸡
类别:素斋菜 安徽菜 特色菜 工艺:拌
- 1.花椒装入纱布袋中,扎好口,放入锅内,加一碗水煮开,使花椒香味溶于水中;2.然后取出纱布袋,加白糖、盐、味精、香油调成卤汁;3.豆腐衣洗去浮灰,上笼蒸软;4.蒸软的豆腐衣取出,放在卤汁内,浸泡10分钟左右捞出,折迭成宽3.9厘米的扁平长条;5.折迭好的豆腐衣长条放在盘内,上笼用旺火蒸15分钟左右;6.蒸后出笼,趁热用麻布包好放在案板上,上面盖一块木板,再用石头压住;7.压1小时后,解开麻布,用刀切成0.9厘米宽的长条,整齐地摆在盘中,浇上卤汁,淋上香油15克即成。
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菜名:熏素鸭
类别:素斋菜 安徽菜 工艺:熏
- 1.将豆腐衣(油皮)洗净,上笼蒸软;2.留下1张豆腐衣做包皮用;3.其余的3张切成碎片,放在碗内;4.碗内加香油、酱油、白糖、味精、红曲水,用手拌匀;5.拌匀后再放到炒锅内,在微火上轻轻搓揉,使其入味后,盛起;6.将留下的1张豆腐衣,平摊在案板上,切去边角,将浸好调料的碎豆腐衣放在上面,包卷成直长3厘米的圆筒,用手按成扁圆形;7.包卷好后放在盘内,上笼蒸5分钟左右取出;8.用旧铁锅1只,内放饭锅粑碎粒、花椒、八角、白糖,上放铁丝箅子,把蒸好的豆腐衣卷放在箅子上,加锅盖,放在旺火上烧;9.待烧至冒出黄烟时,将锅端开,焖上2~3分钟;10.待烟消散后,开锅取出豆腐衣卷,趁热用粗麻布包好,放在案板上;11.豆腐衣卷上面盖一块木板,再用石头压住,2小时后取出;12.再切成0.9厘米宽的片,整齐地装入盘内,浇上酱油、香油即成。
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菜名:油吃麻辣茭瓜
类别:健脾开胃调理 素斋菜 利尿调理 便秘调理 湖南菜 工艺:拌
- 1.先把茭瓜的外皮扒去,洗干净后,改刀切成7厘米长、3.5厘米宽、2毫米厚的长片;2.将干辣椒去掉蒂、籽,并剪成3.5厘米长的段;3.锅放在火上,倒入开水,水开后,下茭瓜片,水再开时,把茭瓜片捞出,放入容器内摊开晾凉,然后撒些盐、味精腌入味;4.炒锅置火上,倒入花生油,把花椒放入后用小火炸至深紫色,将花椒捞出扔掉,再放入干辣椒,亦炸至深紫色时,倒入酱油,即成麻辣味汁;5.将麻辣汁倒入茭瓜片上,拌匀即可。
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菜名:腐包鸭块
类别:素斋菜 湖南菜 消化不良 营养不良调理 动脉硬化调理 工艺:包裹蒸
- 1.油皮放在冷水中浸湿,立即放在砧板上,撕去边筋,切成12厘米见方的块,共24块;2.豆腐干(兰花豆腐干)、水发玉兰片、榨菜、水发香菇分别切成米粒状;3.油菜心洗净;4.炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,先下玉兰片、香菇煸炒,下酱油,再下兰花豆腐干、榨菜,淋入素汤50毫升,用湿淀粉勾芡,盛入碗中晾凉,作馅子用;5.豆油皮摊开,中间放馅子,包成4.5厘米长、3.6厘米宽的长方形,搭口处用湿淀粉封住,共包成24个,即为腐包;6.炒锅内下花生油,烧至七成热,将腐包逐个下油锅,两面炸成金黄色,用漏勺捞出沥油;7.沥油后整齐码入一只瓦钵内,加素汤100毫升、酱油、熟花生油,上笼蒸10分钟,表皮起皱纹,形似鸭块;8.炒锅内留底油,烧至七成热,下菜心,加精盐炒熟,盛小碗中;9.将腐包钵内原汤倒入炒锅,腐包翻扣在大瓷盘中;10.菜心拼在盘子周围;11.锅内原汤烧开,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,浇在腐包上即成。
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菜名:清蒸素鳊鱼
类别:广东菜 特色菜 素斋菜 工艺:清蒸
- 1.将浸发香菇放入瓦盅,下油拌匀;2.将姜、葱放在香菇上面,加入素上汤50毫升、精盐、味精、黄酒;3.调好之后入蒸笼用中火蒸约10分钟取出,去掉姜、葱,取两只切丝。4.将玉兰片略浸后洗净,换清水浸泡约6小时,再用沸水浸泡2小时至色白发软,取出沥去水;5.洗较大的笋一只,将笋尖部位改成鱼头形;6.另选笋肉改成鱼尾形,余下的笋斜着刀横切成薄片;7.再取香菇、笋各一片,改成鱼目形;8.油面筋切成长约5厘米、宽约4厘米的块;9.将笋片放入沸水锅,用中火煮约10分钟,捞起泡在清水里;10.用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒、白糖、香油、胡椒粉,约焖10分钟,取出沥去水;11.用中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,放入油面筋、香菇,加素上汤250毫升、精盐、酱油、味精、白糖、香油炒匀,用湿淀粉调稀勾芡,取出放在碟里垫底;12.将笋片排在上面,砌成鳊鱼身形,放上头、尾、眼,撒上菇丝;13.再入蒸笼用旺火蒸约5分钟,取出滗去水;14.用中火烧热炒锅,下油,放入素上汤150毫升、香油、精盐、味精、白糖,用湿淀粉调稀勾芡;15.最后加油调匀,淋在“鱼”上面即成。
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菜名:干炸黄雀
类别:素斋菜 浙江菜 健脾开胃调理 骨质疏松调理 更年期综合症调理 工艺:脆炸
- 1.将豆腐皮用湿毛巾润潮后,切去边筋,切成5厘米宽的长条20条;2.面粉加水125毫升,加精盐搅拌成面糊,再加酵母粉拌匀;3.冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切成细丝;4.香菇去蒂,洗净,切成细丝;5.豆腐干切成细丝;6.三丝同放一个盆内放花椒盐少许,加姜丝、味精拌匀;7.拌匀的三丝分成20份,分放在豆腐皮条的一端,逐只包卷成直径约2厘米的腐皮卷,笋丝等可稍露出,卷口用面粉糊粘住;8.炒锅置旺火上烧热,下熟菜油,至五成热时,把腐皮卷用筷子夹在3/5处,使两端翘起折成“V”字形,两头蘸上面糊,逐只入锅炸至结壳成“雀形”时,再放松筷子略炸,用漏勺捞出;9.待全部炸成形捞起后,清除油锅内的碎末;10.待油温升至六成热时,再全部投入炸成金黄色捞出装盘,随带花椒盐、甜面酱上桌蘸食。
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菜名:素火腿
类别:浙江菜 素斋菜 骨质疏松调理 工艺:包裹蒸
- 1.将豆腐皮(油皮)润潮后撕去边筋,叠齐,一切成四,抖散;2.锅中放清水约300毫升,加入红曲粉,用小火煮3~4分钟倒出,用纱布过滤成“红曲液”,倒入盆中;3.红曲液中加酱油和姜汁水,放入豆腐皮拌和,使红曲液渗透腐皮;4.然后用刀将入味的豆腐皮切成黄豆大的粒,放入盆中;5.豆腐粒中加酱油、白糖、黄酒、味精、香油充分搅匀;6.将腐皮粒分别装入10只素火腿模型内按实,使腐皮略高出模型边框,加盖用麻线扎紧;7.做好的素火腿放入蒸笼用旺火蒸30分钟左右取出;8.蒸好的素火腿冷却后解掉麻线,取出素火腿修齐边缘,抹上香油即成。
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