菜名:芹菜炒香菇
类别:清热解毒调理 头痛调理 高血压调理 延缓衰老调理 动脉硬化调理 工艺:抓炒
- 芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。用法:佐餐食之。
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菜名:百香青木瓜
类别:甜品/点心 健脾开胃调理 动脉硬化调理 养颜美容调理 延缓衰老调理 工艺:拌
- 1.百香果切开,取出果肉,放在小锅子中,用小火加热,放入糖,煮滚至糖融化,熄火后加入橄榄,拌匀后静置待凉备用。2.煮滚一锅水,再另外准备一在盆冰块水,备用。3.青木瓜去皮、籽后切薄片,分次放入滚水中氽烫,只要变色后立即捞出,泡入冰块水中,将所有青木瓜片处理好。4.等青木瓜片完全变凉后,捞出沥干水分,再和调好的酱汁拌匀,放入冰箱冷藏5天后,每次取适量食用即可。
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菜名:黄鱼饺
类别:快餐/主食 健脾开胃调理 延缓衰老调理 补虚养身调理 贫血调理 工艺:煮
- 1.先去掉黄鱼的头,再沿着鱼的脊椎骨将鱼肉平批下来,去掉腹肉,再去掉鱼皮。2.肥膘洗净后蒸熟切成细粒。3.将黄鱼肉、马蹄、韭黄分别切成粒。4.在鱼肉中加入盐、味精、胡椒粉、姜末和少许水搅拌均匀。5.再加入淀粉拌匀,最后加入肥膘、马蹄、韭黄粒拌和即可。6.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。7.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
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菜名:糟蒸鸭肝
类别:卤酱菜 贫血调理 明目调理 延缓衰老调理 工艺:其他
- 1.将鸭肝剔去筋膜,放入沸水锅中烫一下即捞出,法去血污。2.把烫好的鸭肝放入盆内,加入精盐,味精,白糖,鸡汤,姜汁水,香糟酒和鸭油,上笼蒸15分钟取出。3.将蒸鸭肝批成厚片,码入汤盘中;蒸鸭肝的原汤经过滤后浇在鸭肝上即成。
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菜名:三文鱼蒸蛋羹
类别:延缓衰老调理 秋季养生调理 益智补脑调理 贫血调理 营养不良调理 工艺:煮
- 1.挪威三文鱼洗净,切粒;2.芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净,均切粒备用;3.鸡蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹,加入少许三文鱼粒;4.蛋羹置蒸锅上,隔水蒸至定型,即可拿出;5.坐锅点火,下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等,用色拉油滑一下;6.加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀;7.再用水淀粉勾芡做成汁,浇在蛋羹上即可。
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