儿童正处于生长发育的关键时期，多数家长会选择为儿童补钙，这也使得较多家长开始关注过度补钙是否影响儿童身体健康的问题。以下将对过度补钙是否影响儿童身体健康进行简单分析。如果过度补钙，可能导致粪便中形成较多不溶性物质，进而在肠道内会引起粪便干结，导致粪便不容易排出，出现便秘现象。并且

对于儿童而言，补钙是生长发育中较为重要的事项。在补钙过程中，多数家长比较关心补钙有什么注意事项的问题。那么补钙有什么注意事项呢？一般有控制补充量、适当调整饮食、补充维生素等内容。1.控制补充量：在补钙时，要注意所需的钙质摄入量。补钙不一定要吃得多，如果吃得太多，不仅会导致结石的发生

葡萄糖酸钙口服溶液是一种可以用于预防和治疗骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全等钙缺乏症的药物，有人会问过期的葡萄糖酸钙口服溶液是否还可以喝，这是不可以的。葡萄糖酸钙口服溶液属于一种补钙剂，它是一种无色到淡黄色的粘稠液体，主要成分就是葡萄糖酸钙，不但能用于钙缺乏症，也可以帮助儿童、妊

骨质增生属于椎体或关节退行性变，关节软骨被破坏而引起的慢性关节病，那么骨质增生是否可以补钙呢？一般是可以的，还可在一定程度上起到治疗作用。骨质增生可能是由于重体力劳动、创伤、运动量过大、体重过大、营养不良等原因引起的，一般会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。由于钙质丢失过多或者

大部分患者可能会想知道吃什么食物补钙，患者通常可以适量吃乳制品、豆制品、坚果、动物骨头等食物来补钙。1.乳制品：乳制品是一种很好的补钙食物。不过需要提醒的是，对于有乳糖不耐受的人，应该选择无乳糖的奶类和乳制品，避免对肠胃产生不良影响；2.豆制品：黄豆、黑豆等豆制品，以及豆腐、豆浆、豆

很多人觉得自己缺钙，就想知道补钙要从哪些方面补。补钙方法多种多样，例如吃补钙的食物、遵医嘱使用复合性钙片、多运动、经常晒太阳。补钙可选择钙剂，或选择食补。有许多食物可用于补钙，如奶类、奶制品、豆制品和虾皮。也可以使用一些补充性的钙剂来补充，应与维生素D的补充相配合，买钙剂要注意，

很多人在出现身体不舒服后就怀疑自己缺钙，那么怎么判断需不需要补钙，判断人体是否需要补钙需要从以下三个方面进行分析:1、临床表现不同人缺钙表现一般差别很大，孩子缺钙的特点是不易睡眠、晚上易醒，夜多汗，烦躁不安，食欲减退，关节酸痛。青少年缺钙可出现疲乏无力，注意力分散，成长痛苦，易过敏

补钙是比较常见的情况，很多人知道如何补钙，但是方法不对，在此介绍什么是补钙的饮食原则，如下：1、选择合适的饮食和补品，从钙的含量和吸收情况来看，对于孩子来说，奶类最好的来源是母乳，其次是配方奶粉，最后是鲜奶，此外还可以从绿叶蔬菜、豆类、蛋类、鱼类、奶类中摄取。2、用药要把握好时间，

大部分患者可能会想知道哪些情况需要补钙，糖尿病、妊娠性高血压、肾病综合征等情况，患者通常需要补钙。1.糖尿病：糖尿病患者因为胰岛素分泌的缺乏，以及渗透性利尿的效果，导致了人体内的钙质流失，再加上长时间的控制饮食，导致了钙质的摄入降低，这就更容易导致了骨质疏松症的发生。如果糖尿病患者

缺钙可引起一些多发病，有些患者不重视，建议积极补钙。那么补钙吃什么比较好？在膳食中多喝牛奶，还可以多吃鱼、虾、蟹、海藻、豆类、坚果类、黄绿色蔬菜等富含钙的食物。钙是人体中含量比较高的一种矿物质，对维持人体的血压起着重要的作用。成人每日的钙质摄入应该维持在大约800毫克。钙质丰富的食

缺钙是人体常见的疾病，尤其好发于中老年骨质疏松的患者。当身体缺钙以后，如何适量补充钙元素？其实主要包括合理饮食、药物、运动锻炼几方面来补充钙元素。1、合理饮食：人体的钙元素大多数是经过饮食，或者食物中的钙来获得补充。如果缺钙则应口服含钙较高的食物，如牛奶、酸奶、瘦肉、鱼虾类、海鲜

部分家长总担心自己的孩子缺钙，从而影响到身体生长发育。但其实不一定每一个人都会缺钙，建议了解缺钙的病因是什么，并根据病因做好预防工作。缺钙的原因可能是钙元素摄入不足、缺乏锻炼和钙调节失衡，可以根据病情做相应的调整。1.钙元素摄入不足：如果平时吃得不够平衡，出现偏食或者挑食现象，未进