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缺钙的病因是什么

缺钙的病因是什么

部分家长总担心自己的孩子缺钙,从而影响到身体生长发育。但其实不一定每一个人都会缺钙,建议了解缺钙的病因是什么,并根据病因做好预防工作。
缺钙的原因可能是钙元素摄入不足、缺乏锻炼和钙调节失衡,可以根据病情做相应的调整。
1.钙元素摄入不足:如果平时吃得不够平衡,出现偏食或者挑食现象,未进食某些含钙食物,可造成钙摄取不足,因而造成钙缺乏,易导致腿软弱无力、晚上经常抽筋等。日常膳食可吃虾皮,奶制品,荠菜,均富含钙元素,能帮助身体补充钙质。
2.缺乏锻炼:长期缺少锻炼的时候,人的骨骼关节不受刺激,骨内破骨细胞的作用下降,造成骨内钙含量减少而造成缺钙。适当晒太阳或者户外运动,都能让肌肤分泌维生素D,增加钙吸收延缓损失。
3、钙调节失衡:*对钙调节不平衡,引起血钙,例如,甲状腺功能减退时会有甲状腺功能减退,由此表现为低血钙。
了解缺钙的病因是什么后,建议家长不要过于担心,日常做好孩子饮食管理即可,一般对身体发育没有太大影响,注意观察即可。