缺钙的病因是什么
部分家长总担心自己的孩子缺钙,从而影响到身体生长发育。但其实不一定每一个人都会缺钙,建议了解缺钙的病因是什么,并根据病因做好预防工作。
缺钙的原因可能是钙元素摄入不足、缺乏锻炼和钙调节失衡,可以根据病情做相应的调整。
1.钙元素摄入不足:如果平时吃得不够平衡,出现偏食或者挑食现象,未进食某些含钙食物,可造成钙摄取不足,因而造成钙缺乏,易导致腿软弱无力、晚上经常抽筋等。日常膳食可吃虾皮,奶制品,荠菜,均富含钙元素,能帮助身体补充钙质。
2.缺乏锻炼:长期缺少锻炼的时候,人的骨骼关节不受刺激,骨内破骨细胞的作用下降,造成骨内钙含量减少而造成缺钙。适当晒太阳或者户外运动,都能让肌肤分泌维生素D,增加钙吸收延缓损失。
3、钙调节失衡:*对钙调节不平衡,引起血钙,例如,甲状腺功能减退时会有甲状腺功能减退,由此表现为低血钙。
了解缺钙的病因是什么后,建议家长不要过于担心,日常做好孩子饮食管理即可,一般对身体发育没有太大影响,注意观察即可。
缺钙的原因可能是钙元素摄入不足、缺乏锻炼和钙调节失衡,可以根据病情做相应的调整。
1.钙元素摄入不足:如果平时吃得不够平衡,出现偏食或者挑食现象,未进食某些含钙食物,可造成钙摄取不足,因而造成钙缺乏,易导致腿软弱无力、晚上经常抽筋等。日常膳食可吃虾皮,奶制品,荠菜,均富含钙元素,能帮助身体补充钙质。
2.缺乏锻炼:长期缺少锻炼的时候,人的骨骼关节不受刺激,骨内破骨细胞的作用下降,造成骨内钙含量减少而造成缺钙。适当晒太阳或者户外运动,都能让肌肤分泌维生素D,增加钙吸收延缓损失。
3、钙调节失衡:*对钙调节不平衡,引起血钙,例如,甲状腺功能减退时会有甲状腺功能减退,由此表现为低血钙。
了解缺钙的病因是什么后,建议家长不要过于担心,日常做好孩子饮食管理即可,一般对身体发育没有太大影响,注意观察即可。
相关文章
-
吃什么食物补钙效果好想要长高的患者可能会想知道吃什么食物补钙效果好。建议患者适量吃虾皮、海带、芥菜、牛奶等。1.牛奶:每100克乳制品含有104毫克
-
为什么要补钙部分患者因为不知道为什么要补钙,可能因为缺钙而诱发疾病。补钙主要是为了保持身体健康。钙是维持人体神经、骨骼和肌肉等正常功
-
宝宝补钙可以吃哪些食物宝宝处于发育的黄金年龄,容易缺钙的现象,家长想要及时帮助宝宝补钙,需要先知道宝宝补钙可以吃哪些食物。1、牛奶牛奶是一种很
-
怀孕几个月补钙比较好孕妇属于比较容易缺钙的人群,许多孕妇孕期内可能都需要进行补钙,预防胎儿出现发育不良。怀孕几个月补钙比较好是困扰孕妇的一大
-
补钙过量有什么坏处很多家长不知道补钙过量有什么坏处,虽然钙是人体必需的营养素,但补钙也应该谨慎,过量补钙可能会出现中毒症状、骨和关节问题、