菜名:油淋草鱼
类别:补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 胃调养调理 老人食谱 工艺:烧
- 1.将草鱼去鳞、去鳃、去内脏;2.草鱼洗净后从腹部剖开(脊背处要连接),两面剞上花刀,再用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味,装入盘中;3.干红椒切成丝;4.葱、姜亦切丝备用;5.锅内烧沸,加醋、胡椒粉调成酸辣汁,浇在草鱼身上,再将干红椒丝、葱丝、姜丝均匀地撒在上面;6.将锅置于旺火上,加入香油,烧至冒烟时,浇在鱼身上,最后撒上香菜即可
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菜名:红烧酿草鱼
类别:冬季养生调理 秋季养生调理 胃调养调理 延缓衰老调理 工艺:红烧
- 1.将草鱼去鳞,从鱼肚正中开膛,去掉内脏、腮,洗净血水,吊干水分;2.吊干水分后斩断鱼头颈部的脊骨,剥离出整条鱼皮,连头带尾完整,不要弄破;3.把脱出的无皮鱼起出肉,剁成鱼茸;4.鱼茸内加精盐、味精、清水100毫升拌挞成鱼胶;5.猪肉取300克剁烂;6.荸荠去皮洗净,剁成碎粒;7.虾米、葱白、去蒂洗净的香菇5克切成细末,加入鱼胶搅拌成馅料;8.余下的猪肉、葱白、香菇分别切成丝待用;9.将鱼皮摊开在盘中,在皮内拍上干淀粉后,把肉馅酿入复制成整条鱼形,外皮粘上干淀粉;10.中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入酿鱼,炸至金黄色捞起,沥去油;11.余油倒出,再下油,投入肉丝、菇丝、葱丝爆香,烹入黄酒,加精盐、味精、酱油和汤(或水)300毫升,随后将炸酿鱼放入锅中焖10分钟,取出鱼盛在碟中;12.将锅中丝料和原汁用湿淀粉勾芡,加胡椒粉、香油和油推匀,淋在鱼身上便成。
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菜名:苦瓜瘦肉煲
类别:清热去火调理 糖尿病调理 药膳调理 胃调养调理 工艺:炖
- 1.将猪瘦肉洗净,捣烂如泥;2.蚝油、盐、淀粉适量,与瘦肉混合均匀;3.苦瓜洗净,横切成筒状,每件长约五厘米,挖去瓜瓤,填入瘦肉泥;4.起油锅,下苦瓜块爆炸片刻,即用漏勺捞起,放入瓦锅内,加水少量,文火焖一小时,瓜烂味香即成。
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