菜名:草菇丝瓜汤
类别:清热解毒调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 防暑调理 夏季养生调理 工艺:煮
- 1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;2.将板豆腐切成薄片待用;3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;5.放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;6.下油爆姜,加水煮开;7.放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。
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菜名:甜八宝粥
类别:快餐/主食 夏季养生调理 甜品/点心 养颜美容调理 工艺:煮
- 1. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2. 糯米放入锅中,加适量冷水煮熟取出备用;3. 花生仁、莲子洗净,分别用冷水浸泡回软,放入锅中,加适量冷水煮至熟软;4. 加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;5. 粥加入葡萄干及白糖,搅拌均匀,续煮15分钟,即可盛起食用。
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菜名:百瓜海鲜
类别:夏季养生调理 营养不良调理 养颜美容调理 丰胸调理 工艺:煮
- 1.将新鲜百合一片片剥下洗净;2.参、枣稍冲洗后,加水2杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩约半杯,去渣留汁;3.虾仁、蟹、鱼片洗净沥干,入米酒、盐腌15分钟;4.木耳洗净,去皮及籽,切菱形块备用;5.锅热入油烧至五分热,入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变,捞起沥油;6.锅内留油30克烧热,入葱、姜、蒜爆香;7.再入上料、百合、木瓜及药汤煮开,再以盐,糖调味,勾芡即可。
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