如何预防青光眼疾病的出现

提及到青光眼这种疾病是很多中老年朋友都是不陌生的，这种疾病也是一种高发的疾病，青光眼疾病的发生会导致大家出现失明的症状，所以大家对于这种疾病的发生不仅要做的正确的治疗，同时也可以做好预防工作，那么如何预防青光眼的发生?

预防青光眼的发生

1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更严重的危害。

相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对于预防青光眼的发生方法也都有了一些了解，希望大家了解到了这些预防方法之后都能够在治疗上取得更多的帮助，大家在日常生活中一定要有一个良好的饮食起居，同时也要注意自己的用眼卫生。