如何预防青光眼

在我们的日常生活中大家经常可以看到一些青光眼的老人，青光眼的发生给患者带来的影响是不变的，从而也会导致大家不能正常的生活，所以大家生活中有必要更多了解关于青光眼的预防工作，那么如何预防青光眼的发生?

预防青光眼的发生

1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更严重的危害。

相信大家通过文章内容的介绍，应该对于预防青光眼疾病的方法也有了一些了解，希望能够为更多的患者带来帮助，青光眼的发生，大家是一定要积极进行治疗的，这样才可以减少疾病带给我们的危害，生活中一定要养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰。