大部分患者可能想知道补钙注意什么，临床上，补钙通常应注意尽量食补、适当补钙、保证维生素充足、勿用含磷钙剂、注意低盐食品等。1.尽量食补：建议患者多吃含钙丰富的食物，如果食物摄取不够，可以服用碳酸钙、柠檬酸钙等钙剂。含钙丰富的食物如牛奶不能和钙片一起吃。2.适当补钙：补钙不一定是多多益

很多孩子在发育过程中都在补钙，但是并不知道补钙期间需要注意什么，一般需要多吃营养丰富的食物、多外出晒太阳。1、多吃营养丰富的食物：孩子可以通过食用海带、虾皮等食物来补充钙。由于海鲜中富含高质量的蛋白质和钙质，所以多食用海鲜，能够有效地补充人体所需要的营养。还可以多吃一些富含优质蛋

钙是儿童生长与发育过程中不可或缺的营养元素，目前“儿童如何补钙？”成为大多数家长十分关注的话题。那么儿童如何补钙呢？主要包括日常补钙以及药物补钙。一、日常补钙1、若人体皮肤接触阳光中紫外线不足，则身体缺乏内源性维生素D，维生素D影响钙的代谢。所以，缺钙的儿童在平时应多晒太阳，以保证

都说需要补钙，但不知道哪些人需要补钙。临床上多见于以下人群。1.产妇。孕妇：在哺乳期和妊娠期都要补充钙质，这是由于新生儿或胎儿的身体发育所需要的钙较多，若是该类人群不及时补充钙质，可能会导致新生儿或胎儿的发育受到影响，不利于身体健康。2.儿童：该类人群正处于生长发育阶段。儿童在生长发

骨质疏松症不但会引起骨骼的疼痛，还会引起应力性骨折。因此很多老人都会盲目的去补钙。但补钙是否能治疗骨质疏松，答案是有疗效，但存在一定误区。1.补钙能治疗骨质疏松的效果有误：补钙可以完全治疗骨质疏松症这种观点是错误的。主要是大部分认为老人的骨骼会变脆，因此需要服用钙片来预防骨质疏松症

都知道适量补钙对身体有害处，那么过量补钙的危害有哪些。主要有以下几点：1.增加结石概率：钙是一种很难被身体吸收的东西，如果吃得太多，不能被吸收，同时还吃了大量的草酸类食物，钙质可能会和草酸钙结合在一起，形成草酸钙结石，大的结石不能通过尿液排出，会导致肾脏绞痛，严重的会导致肾脏损害。

老年人由于年龄影响，甲状旁腺激素代偿性升高，常会导致老年人缺钙，老年人长期缺钙，会导致骨质疏松症、腰腿疼痛等问题。那么老年人怎么补钙呢，一般可以从食物和药物进行补充。一、食物1.奶制品：牛奶中含有大量的钙和氨基酸，同时也含有大量的钙质。建议老人们每天饮用一杯牛奶来补充钙质。必要时也

钙是人体的生命活动和生命的源泉。钙在生命的各个时期，从幼年到成年，甚至是老年，都担负着重要的生理作用，是人类生命的一个重要组成部分。那么补钙有什么作用。钙结合蛋白是一种具有特异性、高亲和性、可逆性的，能够与钙结合的蛋白。它可以通过与钙的亲和力的差异来感知或调节钙离子的浓度，参与肌