过量补钙的危害有哪些

都知道适量补钙对身体有害处，那么过量补钙的危害有哪些。主要有以下几点：
1.增加结石概率：钙是一种很难被身体吸收的东西，如果吃得太多，不能被吸收，同时还吃了大量的草酸类食物，钙质可能会和草酸钙结合在一起，形成草酸钙结石，大的结石不能通过尿液排出，会导致肾脏绞痛，严重的会导致肾脏损害。
2.心脏病的发生：过多的钙质会引起血中钙的含量升高，从而加快血管内的沉淀，造成血管内的异位钙化，从而加速心脏疾病的发生。
3.影响矿物质产生吸收：身体内的营养成分要保持在一个稳定的平衡状态，这样才能促进彼此的吸收。高钙的摄入能明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。
4.高血钙症：血钙增加可能会诱发高钙血症，出现严重的便秘、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口腔金属味、乏力等症状。若不及时治疗可能会出现疲乏、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等现象。
从这篇文章中我们可以看出过量补钙的危害有哪些，最好是适当的补充钙，避免对身体造成影响。