糖尿病合并骨质疏松症的原因和机制复杂，为目前医学研究的热点。一般认为除与性别、年龄、体质、重量、种族及营养状况等因素有关外，还与糖尿病病情轻重、遗传因素、骨代谢调节等因素有关。钙磷及维生素D代谢紊乱糖尿病对钙磷代谢的影响已被大量的动物实验和临床研究证实。有人观察到糖尿病性骨质疏松

徐苓，北京协和医院妇产科教授，她多年致力于女性生殖内分泌临床及研究工作，特别是对更年期妇女健康和绝经后妇女骨质疏松，有着深入研究，其成果曾多次获得卫生部及国家科技进步奖等重要奖项。人为什么会发生骨质疏松，只要生命存在我们的骨头就是活着的，每一天都在进行新陈代谢，骨头的新陈代谢离不

酸性体质与骨质疏松和钙流失骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松是怎么形成的导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素。降钙素以及维生素D的不足也很重要。然

骨质疏松症与高血压、糖尿病等一样，都是慢性非传染性的生活方式疾病。骨质疏松可以自我检测。最简易的方法是观察身高、和皮肤。如果发现身高在一年内缩短3厘米、牙齿变尖像锯齿或部分脱落、皮肤变薄出现细小皱纹、头发干枯等，就需要进一步确诊。提醒：老年人，平时常感腰背疼痛，疲乏无力；发生多次

预防和治疗骨质疏松，运动是最好的方法。人们可以通过跳绳、快走、慢跑、跳舞等运动，对骨骼产生压力，进而增强骨骼密度和质量。一般情况下，每周运动3―5次，每次30分钟。走路是最简易的锻炼方式，一般一次走路3公里。秋冬季年轻人一天半小时，老年人最少1小时。有位76岁的老太，严重骨质疏松不能起床

瑞士伯尔尼大学的科学家们发现，实验室的小白鼠在每天加食洋葱后，骨质疏松问题明显缓解。照体重推算，人类每天至少需要食用400克的洋葱才能达到同样的效果。为了探明究竟是洋葱中什么成分在起作用，研究人员用洋葱榨取物中的不同成分和骨细胞混和。结果发现，一种叫γ-谷胺酰多肽的成分在制止矿

　　平时的饮食方面应注意补充钙、维生素D等营养素，含钙较多又不使血脂过高的食物包括牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、鱼、虾、粮食等，而其中蛋、奶等动物食品中的钙吸收率比植物性食物高。另外，食用过多脂肪、蛋白质性食物会影响钙的吸收，注意合理搭配。　　需要指出的是，饮食对治疗骨质疏松没有明显的

骨质疏松的预防工作:　　骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防。　　1）一级预防：应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、