腰肌劳损预防应该要怎么进行治疗呢

腰肌劳损是危害性比较严重的一种慢性疾病，这样的疾病发生之后不仅不太好得到治愈，而且给人们带去的痛苦折磨也是比较大，对于了腰肌劳损疾病要及时正确采取治疗措施，小编来讲述腰肌劳损疾病有效治疗方法有哪些?

(1)消除致病因素：如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。避免过劳、矫正不良体位。

(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。

(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

(5)针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。

(6)药物治疗：主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

(7)封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

(8)物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于*，起到疏筋活络的作用。

(9)手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

在临床上，慢性腰肌劳损是一种很常见的疾病，虽然它发生原因不同，但是它都是以加强肌力为主的综合治疗。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。

相信在阅读完小编的介绍之后我们可以了解到生活当中能够有效治疗腰肌劳损疾病的方法是有很多的，希望了解了腰肌劳损的这些治疗方法，在以后一旦出现了腰肌劳损疾病，我们要及时正确地采取治疗措施，避免因为错过了治疗的最佳时机，给患者带去太多的健康危害。