如何进行有效预防近视眼

我们在日常生活中只有保护好自己的眼睛，才能够保证我们眼睛的明亮，从而保证我们的正常生活但是很多人，在日常生活中都已经患上了近视眼这种疾病，这也让没有患上这种疾病的患者都非常的恐惧，那么大家要想避免近视眼的出现，又应该要如何进行预防呢！

我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。

有些人一直认为，视力减退是“悄悄”地改变的。专家说，其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有以下信号：

眼睛疲劳：有些青少年，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远处之后再将视力移向近处物体，或望近处后再将视力移向远处的物体时，眼前会出现短暂的模糊不清的现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经出现了近视眼的前兆。

知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

全身神经失调：原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

专家介绍说：

青光眼是眼球内的压力过高导致的一种眼疾，如果这个压力大于眼球血管内部压力，就会阻碍血液流到视神经，从而对眼睛造成损伤。由于眼睛受到损伤时，首当其冲的部位是视网膜的边缘部分，所以这种眼疾在发病阶段没有任何前兆。很多人甚至还没有觉察到自己眼睛不断受到损伤时，自己视网膜周围的视力就逐渐丧失掉了。

日本眼科专家对9000名从事电子业和钢铁工业的日本的工人，他们中的一些人有的和电脑的关系比较密切，一些人则很少使用电脑。研究小组对这些人进行完检查后发现，有500多人视力出现异常，眼科专家又对这500人中的315人进行了更为细致的检查，结果发现，他们中有23的人发生的视力病变带有青光眼特征。

通过对经常使用电脑的人们进行调查发现，在不常使用电脑者，一般使用者和经常使用者中，那些眼睛近视经常使用电脑的人患青光眼的几率高达82%。

过去，近视已经被确认为患上青光眼的一个危险因素。研究发现，已经发生近视病变的眼球中的视神经比起正常眼球中的视神经更容易受到伤害。而长时间的使用电脑就可能是造成这种伤害的一个原因。专家指出，现在随着各行各业电脑应用的普遍增加，电脑给人所带来的压力要大于以往任何时候。

如果患有近视眼的患者，在日常生活中，不能够做好眼睛的保护工作，长时间的面对电脑的话，那么很有可能会导致自己的病情压的严重，甚至是导致自己患上青光眼这种疾病，为了避免这种情况的出现，也希望大家在使用电脑的时候，可以做好的就是眼睛的保护工作，避免青光眼的出现。