预防冠心病有怎样的小方法呢

预防冠心病的常见方法是怎样的呢?很多的人对于冠心病的常见预防方法都不是特别的清楚，在我们的日常生活中，有很多的疾病预防方法是需要患者朋友来进行了解的，比如冠心病的预防方法，希望会帮助到我们的患者朋友哦。

预防冠心病的小方法

1.按耳门防耳鸣：按压耳门的同时，用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。

2.抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消 化功能，还能改善中风后遗症等，引起的吞咽困难。

3.屏气呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的 身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎很有帮助。

4.背部保暖抵风邪：当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛 感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物，用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。

5.扩胸运动护心肺：两拳紧握，两侧上肢同时向外、向 后伸开，连续做15次，每天重复3—4 次。还有一种方法，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，以擦拭部位感到发热为度，既能保护胸壁肌肉，还能增强心肺功能。

6.点按足底强整体：现代全息理论认为，足是*的整 体反映，通过足部刺激可增强*功能。如点按足底涌泉穴，可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等;点掐阿氏穴可以预防颈椎病，这几个动作都是以酸胀痛为度。

如果大家看过以上的知识之后还不可以对自己的疾病进行治疗的话，或者大家的疾病有变得严重的话，我们的专家还是希望大家可以及时到相关的医院进行治疗，不要让自己的疾病危害到了自己的身体健康哦。最后专家衷心祝愿大家的疾病可以早日康复。