冠心病做好哪些方面可以防止发作

老年人患上冠心病是常见的，同时也是发病率比较高的一种，我们都知道每一次冠心病的发作都可能夺走老年人的生命，所以预防冠心病的发作及时患者最需要做的事情，这里我们就给大家介绍冠心病做好哪些方面可以防止发作?

1、留意防寒保暖

冬季室温应当不低于18℃，晚年人和冠心病病人应再提高2℃～3℃。冠心病病人在冬季应随时留意气候改变，及时添加衣物。外出时最好戴口罩，并防止顶风疾走。在室内时，应防止将门窗开得过大，以防冷空气影响诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需求换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，但又不至于使室内温度一会儿降得过低。

2、午睡防止

(1)午睡时间以1小时摆布为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐起，用于在心前区、乳房作5—10分钟按摩，然后下床喝一杯水。(2)睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以削减心脏压力，防止打鼾，须留意的是座位及伏案睡有害，会使脑缺氧加剧。(3)睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常缩短和舒张;油腻食物会添加血粘稠度，加剧冠状动脉病变。(4)不宜午餐后立即躺下午睡，由于此刻很多的血液流向胃，血压降低，大脑供氧及养分显着降低，易致使大脑供血缺乏。通常应食后休息20分钟。

3、调整饮食结构

冬季气候冰冷，大家通常喝水较少，简单使血液浓缩，加剧心脏担负。冠心病病人在冰冷季节要多喝开水，并多进食一些简单消化和富含养分的清淡食物，如蔬菜、生果、鱼肉和瘦肉等。防止进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝很多酒，特别是烈性酒来御寒，防止加剧心脏担负。当然，逢年过节喝恰当葡萄酒倒未尝不可。

4、恰当按需进补

冠心病病人在进补问题上，应遵从“可补可不补者通常不补，能食补者不要药补”的准则。有些体质衰弱、大病初愈的冠心病病人可恰当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。心肌梗死病人的体温比正常人要低 1℃～2℃，在冬季会有怕冷、四肢不温、精力萎靡等表现，可选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃肉等温阳的补品进补。

如果老年人可以做好以上这些方面就可以大大的减少冠心病的发作，同时作为老年人患上冠心病以后一定要定时体检，同时在生活可以进行适当的锻炼，这样可以增强身体的抵抗力，从而减少疾病的方式，希望可以帮助到大家。