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惊蛰吃梨 清心润肺传统医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。春季养生调肝要通过润肺健脾的方法。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰”。表示农历二月,春雷开始震响,大地回春,气候变
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润肺排毒第一腥--鱼腥草鱼腥草养生六宝中木清养肝调胆的效果很好,配方中有金银花,鱼腥草,蒲公英,黄精等组成,并重用鱼腥草,为臣药。润肺排毒,熏洗痔疮,消肿解毒。明代龚廷贤在所著的《药性歌括四百味》中是这样描述鱼腥草的,这里所说为蕺菜的就是鱼腥草。金代名医刘完素在山上采药,突遇暴雨淋透全身,回家后即发暴病
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秋天润肺 梨汤是首选如今正是梨大量上市的时候,在经过炎炎夏日的“煎熬”后,人体阴气消耗较大,而秋季是养肺的最佳时节,多吃梨正好能够润肺清火、补阴润燥。酸甜味梨更宜煮汤彭玉清还建议,用来做汤的梨不要选择皮薄、汁多的,而要选酸甜味道的,例如秋梨,因为秋梨在成熟时较酸还有点淡淡的甜。这种秋梨以前
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哪些茶能够润肺降压高血压患者头痛头晕,不妨常饮夏枯草保健茶。夏枯草性苦辛而寒,入肝、胆经,能润肝明目,消肿散结。现代药理表明,夏枯草具有明显的降压作用,其提取物具有降压活性及抗心律失常作用。夏枯草降压茶原料:夏枯草10克,车前草12克。做法:将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1
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润肺止咳的冰糖食谱冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用,可用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛等。下面介绍几款有效止咳的冰糖食谱,仅供参考。1.杏仁10克(去皮尖)打碎,鸭梨一个洗净,切块,去核,两者加水同煮,至梨熟时加入冰糖,取
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常吃花生防癌润肺抗衰老花生,又名“落花生”,因其具有滋养补益、延年益寿的功效,所以民间又将其成为“长生果”,并和黄豆一起被誉为“植物肉”和“素中之荤”。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。花生是一种营养丰富的高蛋白油料
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鸭蛋润肺效果更佳 5种食疗方法大家都习惯吃鸡蛋,然而在中医里,鸭蛋在某些方面比鸡蛋更有疗效,比如润肺清肺、治喉咙痛、牙痛等等。营养学家认为,鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。鸭蛋清肺润肺效果胜鸡蛋咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除
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润肺食物的冬天健康餐饮润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物,但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多、咳嗽者;百合能润肺止咳,以熬粥、煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。同时,由于个体素质差异较大,服用时,
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夏季生津润肺吃桑葚中医认为,桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经;具有生津润肺、补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效;适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。夏季养生吃桑葚是非常好,桑葚是夏季时令水果,既可以食用也可以入药。说到种桑养蚕,不能不说桑树。桑树全身
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33种润肺止养咳阴润肺食疗方进入夏季,因天气的冷暖变化,使得感冒咳嗽的人多了起来,有的感冒好了,咳嗽的症状却未减轻。此时应该清热化痰,养阴润肺。下面介绍33款养阴润肺的“食疗”方,不妨对症一试。(1)梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1~3克,隔水炖食,
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润肺止咳化痰的食物中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的润肺止咳食疗效果是值得肯定的。化痰食物——1.水梨:性寒,润肺、消痰、止咳、降火。2.白萝卜:性寒,顺气、化痰、止咳、清热解毒。3.百合:性微寒,润肺、止咳。4.荸荠:性寒滑,清热、
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冬季十大润肺止咳食物排行榜寒风乍起,转眼又已进入寒冷冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生,且以养肾为先。但是冬季是支气管炎、哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节,所以在养肾过程中,千万不要忽略了润肺。食疗则是中医冬季养生的一大重要内容,有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用是非常有益身体健