玻璃体混浊的预防方法是什么?
由于发生在视力方面的疾病类型较多,然而玻璃体混浊疾病又是飞蚊症的其中一种,因为这项疾病遍布组织,所以在治疗起来就会有一定的困难,但是患者们应当足够相信现代的医疗技术,只要坚持做好治疗工作,就一定可以达到理想的治疗效果,医学上有效的治疗方案是非常多的,患者应当抓住治疗时机,那么,玻璃体混浊的预防方法是什么?
预防:
1.平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2.不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
8.如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
温馨提示,无论是从事任何行业的人们,都需要保持良好的生活习惯,尤其是不能够长时间的对着电脑或手机屏幕,连续对着电脑工作,一个小时之后,可以适当的休息5-10分钟,让眼睛以及大脑都得到充分的休息,既可以减少身体疲惫现象,也可以有效预防视力疾病的发生。
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