玻璃体混浊的常见预防方式

最近生活中有很多人群，使之都有感到眼前出现黑影，而且眼前呈不同形状的表现，如；点状、条状等，并且随着病情不断发展而影响正常视力，长期得不到有效医治随时会有失明并发症。那么，对玻璃体混浊如何预防呢？

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

3、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

4、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

5、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

6、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

如何预防玻璃体混浊 预防玻璃体混浊的常识有哪些 预防玻璃体混浊该怎么做

7、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

8、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

9、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

10、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

11、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

有关玻璃体混浊的预防方法，使其就是上述所给大家列举的，所以大家在平时要有保护眼睛的意识，不可过度的在强光下进行用眼，保证良好的睡眠的习惯，建议人们可多食用对眼部健康有利的蔬菜、鸡蛋和鱼类食物。