哪些习惯可远离玻璃体混浊困扰

玻璃体混浊在生活中是很常见的疾病，这种疾病严重的危害了患者的生活，眼睛会飘过一些小黑影，忍不住用手扑后，才发现什么都没有。其实这些就是玻璃体混浊的一些表现，要解决这些问题，这四个习惯要养成。

1、补充维生素

维生素虽然在体内的含量少，但是对身体的作用大，例如维生素A有防治夜盲症的作用。要预防玻璃体混浊，患者吃维生素C和维生素E有帮助，可以在药店购买含片，也可以平时多吃一些蔬菜水果。

2、眼保健操

近日一条“眼保健操残害中国青少年49年了”的微博在网上流行火热，表明眼保健操无用。专家解释说，眼保健操通过按摩眼睛穴位，可以改善眼部循环，缓解疲劳，长期进行，对眼睛是有保护作用的。

3、活动眼球

在电脑屏幕前超过1小时就停下来休息几分钟，眼睛看向别处，尽力的左右和上下转动眼球，可以缓解眼睛的疲劳，疏通活络，缓解玻璃体混浊等症状。

4、远眺

早晨起床后，空气湿润清新，极目远眺也可以缓解眼睛的疲劳。站在窗口，双眼平视远处的目标，几秒钟后收回目光，然后在由近而远看向远处目标。长期坚持，对于治疗玻璃体混浊也有一定的辅助。

某些情况引起的玻璃体混浊会造成视力下降，患病后应注意检查自己的发病原因，通过日常的调理，使自己逐渐摆脱疾病带来的危害。