预防玻璃体混浊要做好准备措施

总是会有疾病出现在周围的，大家更是要有发现，尤其是患上玻璃体混浊会影响大家的生活，因此人们更是要积极发现一些问题，而全面的了解一些准备工作后也是要积极的做好预防，那么，预防玻璃体混浊要做好准备措施?下面和专家一起解答吧。

1、预防玻璃体混浊要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

2、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、避免长时间连续操作电脑，预防玻璃体混浊要注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

4、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，预防玻璃体混浊还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

5、不吹太久的空调， 预防玻璃体混浊避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这也是预防玻璃体混浊的措施。

上述就是关于预防疾病的措施的内容，相信您现在应该知道要如何有效的预防疾病了吧，而做好有效的预防措施就可以帮助大家远离此病，祝大家身体健康。