玻璃体浑浊应该怎么预防呢

玻璃体浑浊应该怎么预防呢?有很多患上玻璃体浑浊的人，最终都失明了。这个事实让人们对玻璃体浑浊这种疾病的恐惧无形中增加了好几分。既然玻璃体浑浊这么可怕，那做好预防它发病的工作就显得格外重要了。下面的文章将会为大家全面的讲述一下为了预防玻璃体浑浊，我们需要做的事情。

玻璃体浑浊应该怎么预防呢?

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

11、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律，长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟，使用电脑时间不要过长。此外，可以采取适当地护眼保健品，还可以多进食含有维生素C的食物，如蔬菜和水果等也会有所帮助。另外加强安全宣传教育，减少眼外伤。最大幅度的避免其它可以引起玻璃体混浊的疾病的发生。

只要能成功的预防了玻璃体浑浊，那么发生失明的可能就会小很多了。眼睛是我们每个人很重要的一个器官，拥有一个健康的视力，才能更好的体会到这个世界的美好。也许这些预防玻璃体浑浊的事项比较繁琐，但是正因为它繁琐，所以才是比较全面，比较有效的预防玻璃体浑浊的方法。