- 制作方法
- 1.将鱼嘴(鱼唇)冲洗干净剁成条;2.姜、蒜切细末;3.香菜择洗干净切末;4.鱼嘴加入姜蒜末、香菜末、美极鲜酱油、蚝油、胡椒粉、老抽、味精、料酒拌匀腌入味,再加淀粉拌匀,淋入香油;5.炒锅放入葱油烧热,放入鱼嘴小火煎至面酥黄,撒入葱花即可。
- 推荐食用时间
- 中餐|晚餐
- 热量 113.43 千卡
- 维生素B6 0.08 毫克
- 蛋白质 2.21 克
- 脂肪 5.16 克
- 泛酸 0.06 毫克
- 碳水化合物 14.95 克
- 叶酸 9.63 微克
- 膳食纤维 0.41 克
- 维生素A 21.19 微克
- 维生素K 0.35 微克
- 胡萝卜素 127.4 微克
- 硫胺素 0.02 毫克
- 核黄素 0.03 毫克
- 尼克酸 0.59 毫克
- 维生素C 6.12 毫克
- 维生素E 3.58 毫克
- 钙 23.86 毫克
- 磷 35.04 毫克
- 钾 89.78 毫克
- 钠 623.61 毫克
- 碘 0.06 微克
- 镁 20.03 毫克
- 铁 1.8 毫克
- 锌 0.25 毫克
- 硒 0.68 微克
- 铜 0.07 毫克
- 锰 0.3 毫克