教大家四种自制DIY凉茶
夏天到了，去热解毒可真的非常重要，这么热的天气，怎么可以不解暑呢?人们解暑的方式多种多样，有的选择下水游泳，有的选择去一些避暑地方，有的则成天呆在空调屋里，不管怎样，只要达到降暑目的就行。但有些避暑方式对*健康有影响的，怎么才能既健康又安心度过炎夏？接下来小编要教大家4种DIY凉茶的做法，让大家健康度过炎夏。
4种自制凉茶
凉茶要根据体质喝，做法则要根据茶料药性而定。下面介绍4种可自制的凉茶做法：
西瓜皮凉茶。原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
薄荷凉茶。取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。
陈皮凉茶。将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
香兰凉茶。藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲沏，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效。
大家可要注意头顶上的温度啊，要注意身体，夏天多喝水，有时候喝凉茶降火也是好的喔!
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