脚气带来尴尬多 预防办法有妙招

“足癣”俗称“脚气”是由真菌引起的一种疾病。引起足癣的真菌广泛分布于自然界中，在温热、潮湿的环境中容易生长、繁殖。足癣真菌的生存环境是在22℃到36℃之间，湿度需要95%到100%之间，所以在夏天很容易达到这个温暖潮湿环境，患者要注意在夏季来临之时做好预防工作。

引起足癣常见的真菌有红色毛癣菌、须癣毛癣菌及白色念珠菌等。大多数患者的足癣表现为第三四、四五趾间或足底的红斑、脱屑、水疱等，常有剧烈瘙痒。由于足部皮肤病很多，一旦出现上述症状，您患的也并不一定都是足癣，因此最好请专科医生明确诊断。虽然足癣在我国发病率很高，但一般情况下症状并不严重。因此许多患者小痒即抓，大痒才治，不痒则不治;不连贯、非正规的治疗也使得足癣时重时轻，断不了根。

有问卷调查显示：足癣会影响90%患者的情绪和心理，主要包括心情不好、消沉、烦躁、担心外观、不愿别人看到自己的脚及担心复发等;会让79%患者因为瘙痒而影响睡眠;会使80%的患者工作、社交受影响：包括影响交友、限制职业选择、受到同事歧视、请病假影响工作和影响谈恋爱等。

脚气在正规治疗的基础上，还应做到以下几点日常自我保健：

一、养成良好的卫生习惯，家庭中如有患足癣的人，其用具应注意消毒，并一同进行治疗。

二、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。

三、尽量避免接触足癣病人的皮损及污染物，包括不使用公用物品。

四、少穿不透气的鞋和袜，随时随地尽量让脚保持干燥、通气。纯棉或纯羊毛的袜子会吸汗，而合成纤维的袜子则会使你的脚浸在汗水中。对足部多汗的人，可用明矾或食盐25克加温热水约2升泡脚，每日1～2次，可减少脚汗，起到预防足癣的效果。

另外，脚气会传染，所以不要共用拖鞋，家里的鞋袜也要经过消毒这样才会好起来不复发。去公共场所也要注意不要用别的的拖鞋。

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