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纯水牛奶的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

纯水牛奶是一种奶制品,具有镇静安神、促进发育等功效。

1.镇静安神:纯水牛奶具有镇静安神的功效,睡前喝一杯有助于进入睡眠。

2.促进发育:纯水牛奶能够增加体内的营养物质,刺激身体生长发育,具有促进发育的功效。


适宜人群

青少年、儿童

禁忌人群

肠滑腹泻者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【直接饮用】

纯水牛奶一般可以直接饮用。

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