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红糖加酸奶的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

红糖加酸奶是最近兴起的食用方式,具有促进消化、调理肠胃等功效。

1.促进消化:红糖加酸奶能够增加胃肠蠕动,具有一定的促进消化的功效。

2.调理肠胃:红糖加酸奶有调理肠胃的功效,对于有脾胃不和病症的患者有一定益处。


适宜人群

脾胃不和者

禁忌人群

胃肠道疾病者

不宜同食

百合、苦瓜等寒凉属性的食物

红糖加酸奶和百合、苦瓜等寒凉属性的食物同食可能会出现腹泻的症状。

食用方法

【搅拌】

将适量的红糖加入适量的酸奶中,充分搅拌后即可食用。

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