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鸡泡鱼的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

鸡泡鱼一般指河豚鱼，河豚鱼具有补脾利湿、祛寒除湿等功效。

1.补脾利湿：河豚鱼性温，具有补脾利湿的功效，对身体有一定益处。

2.祛寒除湿：河豚鱼具有祛寒除湿的功效，对于大便溏泻、腹胀、食欲不振、体倦乏力等病症有一定的治疗作用。

适宜人群

湿气重、脾虚者

禁忌人群

脾胃虚弱、便溏者

不宜同食

鲑鱼

鲑鱼不宜与河豚鱼（鸡泡鱼）同食，否则可能会引起中毒。

食用方法

【煮汤】

取适量河豚鱼（鸡泡鱼）洗净后，加入其他食材和调味料煮熟即可。

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长青椒的功效与作用

长青椒的营养比较丰富，还具有解热镇痛、促进消化等功效。1.解热镇痛：长青椒具有解热镇痛的功效，对于肌肉酸痛、发热等病症有一定的缓解作用。2.促进消化：长青椒含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，能够增加胃肠蠕动，具有促进消化的功效。
佛手瓜的功效与作用

佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物，具有疏肝理气、和胃止痛等功效。1.疏肝理气：佛手瓜具有疏肝理气的功效，对于肝胃气滞、胸胁胀痛等病症具有一定治疗作用。2.和胃止痛：佛手瓜具有和胃止痛的功效，对身体有一定益处。
鸡蛋水加奶粉的功效与作用

鸡蛋水加奶粉是常见的搭配，具有补充营养、去火等功效。1.补充营养：鸡蛋水加奶粉含有丰富的蛋白质和钙元素，具有补充营养的功效。2.去火：鸡蛋水加奶粉具有去火的功效，对于上火引起的声音嘶哑、咽喉痛等病症有一定缓解作用。
蔬菜粉的功效与作用

蔬菜粉通常是各类蔬菜组合后加工而成的，具有美容养颜、调理肠胃等功效。1.美容养颜：蔬菜粉含有氨基酸、维生素、脂肪酸等营养物质，具有美容养颜的功效。2.调理肠胃：蔬菜粉有调理肠胃的功效，对于脾胃不和的人有一定益处。
红糖加酸奶的功效与作用

红糖加酸奶是最近兴起的食用方式，具有促进消化、调理肠胃等功效。1.促进消化：红糖加酸奶能够增加胃肠蠕动，具有一定的促进消化的功效。2.调理肠胃：红糖加酸奶有调理肠胃的功效，对于有脾胃不和病症的患者有一定益处。