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大米、小米混合粥的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

大米、小米混合粥的主要原料是大米和小米,这两者含有丰富的碳水化合物,可以补充人体所需的能量,小米还有一定的养胃功效,所以,大米、小米混合粥有补充能量、养胃等功效。


适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【煮粥】

将适量的大米和小米清洗干净后放于锅内,一起熬煮成粥食用。

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