玉米、玉米须、玉竹、栀子泡水的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

玉米、玉米须、玉竹、栀子泡水主要有清热利尿、生津止渴等作用。

1.清热利尿：玉米、玉米须、玉竹、栀子泡水通常具有清热利尿的作用，有助于缓解小便不利、小便黄赤等症状。

2.生津止渴：玉米以及玉米须味甘、性平，玉竹味甘、性平，栀子味苦、性寒，可以起到生津止渴的作用。

适宜人群

存在上火、口干舌燥等情况的人群

禁忌人群

脾胃虚弱者

不宜同食

肥肉、辣椒

与肥肉、辣椒等同食可能会影响玉米、玉米须、玉竹、栀子发挥效果。

食用方法

【直接饮用】

用适量的开水冲泡玉米、玉米须、玉竹、栀子，然后饮用。