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艾根的功效与作用
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百合山药小米粥的功效与作用百合味甘性寒，能够养阴润肺、清热止咳；山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质，能够增加肠胃蠕动，促进消化；小米中含有丰富的维生素，能够保护胃黏膜，缓解食欲不振的症状，能够养胃健脾。
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冰糖和蒜一起煮的功效与作用大蒜有杀菌的功效，冰糖有化痰、止咳的作用。冰糖和蒜一起煮可以在一定程度上化痰、止咳、杀菌，如果出现支气管炎、肺炎等引起的咳嗽，冰糖和蒜一起煮可以辅助改善病情。
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洋葱苹果水的功效与作用洋葱苹果水是由洋葱、苹果制成的，具有止咳、利尿、健胃消食等功效与作用。苹果洋葱水中含有膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素，食用后可以滋润咽部，还可以促进肠胃蠕动，能止咳、利尿。另外，苹果洋葱水中含有辣椒素，可以刺激胃液分泌，能健胃消食