当归、丹参、黄芪泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

当归丹参黄芪是中医上较为常见的中药，当归、丹参、黄芪泡水喝具有美容养颜、益气活血等功效。 1.美容养颜：当归、丹参、黄芪泡水喝具有美容养颜的功效，有助于排出体内多余的毒素，进而淡化皮肤上面的色斑，通常还有利于美白、护肤。 2.益气活血：当归、丹参、黄芪泡水喝具有益气活血的功效，有助于缓解气虚血瘀导致的关节和肌肉疼痛，一般还有利于补血，缓解贫血的情况。

适宜人群

脾胃虚弱、痰多咳嗽、贫血者

禁忌人群

肝阳上亢、湿热、高血压者

不宜同食

萝卜

萝卜具有下气的作用，而当归、丹参、黄芪泡水喝具有补气的作用，一起食用可能会出现胀气、局部硬结等不良反应。

食用方法

【泡水喝】

将当归丹参黄芪清洗干净后放入碗中，加入热水进行冲泡后即可饮用。