神经性头痛怎么缓解，养成良好的生活作息

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：患者为27岁的男性，在进入诊室时，整个人的精神状态较差，头痛的症状有逐渐加深的情况，经过诊断为神经性头痛，症状的持续时间较长，已经影响到了正常的生活和工作，经过电热针疗法，以及使用布洛芬缓释胶囊治疗后，身体已经基本恢复了正常状态。

【基本信息】性别：男，年龄：27岁

【疾病类型】神经性头痛

【就诊医院】重庆医科大学附属第一医院

【就诊时间】2020/2/3

【治疗方案】电热针疗法+布洛芬缓释胶囊缓解症状

【治疗周期】一个月门诊随访

【治疗效果】治疗效果较好，身体已经恢复正常

一、初次面诊
患者进入诊室时，面色比较苍白，还伴随有眼圈泛黑、眼神迟缓等症状，整个人的精神状态较差，患者为27岁男性，没有身体疾病和慢性疾病，近期存在失眠以及生活作息不规律的情况，来医院前一周每天早上起床有头痛的症状，没有及时引起重视，近日症状逐渐加重，从轻微的刺痛已经发展到了局部的钝痛，头痛的症状已经严重影响到了正常的工作和生活，平时也没有其他的不适症状，综合患者个人的症状描述，我明确判断他为神经性头痛，需要进行进一步的治疗，以免延误病情的诊治，从而影响患者的正常生活。
二、治疗经过
经过和患者详细的沟通，我发现他平时工作的时间比较长，而且精神压力比较大，我基本明确他的神经性头痛主要是生活作息不规律以及平时的睡眠时间不足引起的。基于患者头痛的症状比较严重，已经严重影响到了正常的工作和生活，经过和患者本人以及家属的沟通和协商，最后我们成功达成了一致，及时采用电热针疗法进行治疗，同时按我的要求服用布洛芬缓释胶囊来缓解症状，在治疗期间患者需要积极养成良好的作息习惯，有利于身体的恢复。

三、治疗效果
电热针疗法是一种以特制的电热针具进行穴位刺激的治疗方法，可以进入患者的头皮内部，具有一定的改善和调节气血的运行状态，经过治疗后，患者头痛的症状已经得到了有效缓解，可以正常的进入睡眠了，患者自身也没有其他明显不适的症状，治疗效果是比较显著的，患者的身体正在逐渐地恢复。
四、注意事项
看着患者二十出头的年龄就已经饱受神经性头痛这一疾病的折磨，我感到倍感痛心，身体的健康远比工作更加重要，没有身体的保障，即使再怎么努力工作，也是没有意义的，我多次叮嘱患者在治疗期间一定要尽量多休息，养成良好的作息规律，尽量不要去熬夜，每天都需要保证充足的睡眠时间，平时可以适量吃营养丰富的食物，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉、牛肉、羊肉等，能够增加体内的营养，同时要注意放松心情，不要过度焦虑，放平自己的心态，尽量多外出活动，坚持适量运动，才有利于身体的康复。
五、个人感悟
看到患者身体逐渐恢复，脸色慢慢变好，我非常欣慰，患者还比较年轻，身体的恢复速度还是比较快的，长时间不规律的生活方式对身体的损害是比较大的，现在只是表现为神经性疼痛这一病症，但是一旦随着年龄的上涨，身体机能的逐渐下降，患者很可能会引起各种类型的慢性疾病，是非常不利于身体健康的，所以我已经多次叮嘱患者，平时一定要注意规律作息，不要拿自己的身体当儿戏，保障自己的身体健康才是更重要的事情。