用放松疗法治疗产后抑郁症，使产妇不再抑郁

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：患者为23岁的女性，产后十分重视孩子，只要孩子一哭闹就睡不着，家人起初不在意，直到患者的症状越来越重，出现不肯让其他人抱孩子，甚至因担忧孩子的健康而经常流泪的情况，家人才带患者前来就医。而确诊为产后抑郁症后，并通过放松疗法进行治疗，逐渐缓解病情。

【基本信息】性别：女，年龄：23岁

【疾病类型】产后抑郁症

【就诊医院】武汉大学人民医院

【就诊时间】2019/9/24

【治疗方案】放松疗法

【治疗周期】无需住院，但需要每个月复查

【治疗效果】治疗效果比较好，病情得到缓解

一、初次面诊
患者为23岁的女性，既往不曾患过重大疾病，也不存在精神问题，但个人性格比较执拗、敏感多疑，而且缺乏安全感。就医时其自诉症状，生产后见到孩子，总是不由自主担心孩子出现意外，想要为孩子提供绝对完全的生长环境，而且总是担忧别人残害孩子，不愿意其他人接触孩子。患者家人说，开始没发现有什么异常，直到出现不肯让其他人抱孩子，甚至经常流泪的情况，才意识到问题的严重性，便来到医院就诊。听到此，我初步判断患者存在心理问题。而在仔细询问患者相关症状后，得知已经出现情绪低落、莫名哭泣、睡眠障碍、思维迟缓等典型的抑郁症的症状，并让患者进行症状自评量表SCL90，且结果存在异常，我基本确定患者出现了产后抑郁症。

二、治疗经过
在明确病情后，我准备与患者进行沟通，但因孩子未在身边，患者开始出现焦虑情绪。我首先建议患者与家属打视频电话，让患者知道孩子的状况十分良好后，再进行详细沟通，与其讨论生产前的趣事，之后才逐渐开始讨论孩子，并暗示患者她已经是一个合格的母亲，而且孩子的状况良好，不用过度担忧。这个过程中，我一直播放轻松舒缓的音乐，使得患者处于放松的状态，情绪也不再焦虑。而在治疗结束后，我又建议患者适当做有氧运动，并建议家属营造一个轻松的家庭环境，适当与患者外出散心，以配合治疗。
三、治疗效果
该位患者的病情不算太严重，主要是因过度担心孩子而导致的，在通过放松疗法进行8次治疗后，以及患者的自我调整，患者重新树立了良好的生育观念，学会自我放松情绪，不仅偶尔在家做瑜伽、健身操等有氧运动，还偶尔做轻松的事情，比如外出散步、看小说、听音乐等，使得情绪逐渐稳定，并且逐渐控制产后抑郁症，属于治疗效果比较好的情况。
四、注意事项
该位患者及其家属经常询问我产后抑郁症的注意事项，并且在出院后认真听从建议，所以她的病情恢复得比较快，我也为其感到十分高兴。但我还叮嘱患者需要注意如下事项：
1.为了避免情绪过度紧张，患者应该学会自我暗示，暗示自己已经是个合格的母亲，以及孩子的状况十分良好，会健康成长，不必要过度担心。
2.在出院后，患者还应该学会自我放松，适当做一些个人喜欢的、与孩子无关的事，比如散步、短途旅行、爬山、看电影、看小说等，有助于调节情绪。
五、个人感悟
1.如果产妇在产后出现异常情况，比如经常哭泣、过于焦虑、紧张失眠、兴趣缺乏等，家属应该及时与产妇沟通，避免像这位患者一样，不断拖延病情，最后导致病情加重。
2.有的产后抑郁症患者虽然可能不会出现自杀倾向、抗拒接触孩子等情况，但可能会因过度焦虑、担忧孩子而影响正常的生活，如果有其他人像这位患者一样存在这种情况，建议从该病例中吸取建议，避免产生不良影响。