脚踝疼痛、肿胀、平衡失调，可能是踝关节扭伤的过错

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：患者在打篮球时踝关节扭伤，出现了明显的疼痛、肿胀、平衡失调的症状，平时没有其他的不良习惯，经过沟通后，我建议患者及时制动，冰敷后再服药进行治疗，经过一周的积极治疗，患者症状明显缓解，可以进行正常的日常活动。

【基本信息】性别：男，年龄：30岁

【疾病类型】踝关节扭伤

【就诊医院】中日友好医院

【就诊时间】2020/3/1

【治疗方案】制动，冰敷，服用活血化瘀药

【治疗周期】治疗1周

【治疗效果】疼痛、肿胀等症状得到缓解，能正常活动

一、初次面诊
患者是一位30岁的男性，喜欢打篮球，经过询问后得知，患者平时在运动前都会进行拉伸、热身，在2022年3月24日下午打篮球前，没有拉伸，在和队友抢球时不慎跌伤，脚踝部位几分钟后出现明显的疼痛、肿胀的症状，同时平衡失调、活动受限。患者否认有传染病史，没有抽烟、喝酒等不良嗜好，无肥胖，无高血压、糖尿病、冠心病的确诊史。
二、治疗经过
经过症状查看后，发现局部的肿胀感比较轻，周围部位并无畸形的情况，虽然活动受限，但是疼痛不是很严重。没有建议患者拍X片，而是用冰袋对患者的踝关节进行冰敷，并给患者进行压迫性包扎，抬高其患肢。在我院包扎固定后，我给患者开了复方丹参片、丹参滴丸、华佗再造丸等活血化瘀的药，并嘱咐患者近期不要进行剧烈运动，走路多用扶拐或手杖，可减轻踝关节的负重。两天之后可用热毛巾热敷踝关节，做好日常护理，一周后来我院复查。

三、治疗效果
患者在经过冰敷后，局部的疼痛、肿胀有所缓解，就诊后患者平时护理比较积极，患者的病情也不严重，加上药物的加持，一周后，症状完全消除，患者可以不用扶拐或手杖，并能够正常活动，走路时踝关节无不适感。
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四、注意事项
患者的症状比较轻，在我院冰敷、包扎、开药后，我建议患者平时扶拐或手杖，可以促进病情恢复，在回家后的48小时内可以继续对踝关节部位进行冰敷，一般用碎冰，也可用冷水，并建议患者注意温度不宜过低，否则容易冻伤；避免过早热敷及局部按摩，在活动期间可佩戴护踝以保护踝关节。
五、个人感悟
人们在运动时，不注意保护身体，不进行热身、拉伸，也不穿针对运动的篮球鞋，踝关节失去保护，活动力度较大时就容易出现踝关节扭伤，人们的自我保护意识还是比较薄弱，以至于患病后也无所适从。
踝关节扭伤虽然不是很难治愈的疾病，但是严重的踝关节扭伤，可能会导致踝关节稳定性变差，以后稍不注意就容易反复扭伤。
部分患者在踝关节扭伤后，过早进行活动或运动，也是造成身体恢复不佳的原因之一，综合起来看，伤前预防、伤中治疗、伤后护理，这三个环节需要牢牢地扣成一环，少一环，都容易导致身体旧病复发，恢复不到健康的状态。