花生皮衣，吃多了会怎样？赶紧来看看！

最近我发现自己特别喜欢吃花生，尤其喜欢那种香脆可口的味道，可是，我的医生朋友看到我这样吃花生，提醒我说，花生皮衣吃多了对身体不太好哦😃。

他告诉我，过量摄入却可能对身体造成负担。特别是对于那些胃肠道比较敏感的人来说，吃多了花生皮衣容易引起👉腹痛、腹泻等不适症状。
😱听到这里，我吓得赶紧放下了手中的花生。但是，医生朋友也说了，只要适量食用，花生皮衣对身体还是有好处的，比如提供营养。

那么，我们该如何吃花生呢？接下来，就让我来给大家分享几种花生的吃法吧✨！
🥣花生粥
🥗凉拌花生
🍪花生酱
🍡炸花生

👭姐妹们，花生虽然好吃，但是也要注意适量食用哦！特别是花生皮衣，不要贪吃哦！希望大家都能吃得健康、吃得开心！💕
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