想要降低转氨酶？快来看看这些食疗方法！

我朋友前段时间体检，发现转氨酶偏高，把他吓了一跳😰。

🤔不过他没有马上吃药，而是尝试了一些食疗方法，效果还不错👍。

😎下面我就给大家分享一下他的食疗方法：
🍎多吃水果
🥗多吃蔬菜
🐟补充蛋白质
🌽多吃粗粮
🥛护肝茶

👏他在饮食上注意了这些之后，过了一段时间再去体检，转氨酶真的降低了😀。

💕当然啦，食疗只是一方面，还要注意以下几点：
📍戒酒。
📍规律作息
📍适度运动
📍减轻体重
📍避免滥用药物
📍治疗基础疾病

👉如果你也有转氨酶偏高的情况，不妨试试这些食疗方法哦💗。如果还有其他好方法，欢迎推荐哦~~