减肥能吃木瓜吗？热量高不高？看这里！

🥗我记得有一次，我跟闺蜜小丽一起逛街，她告诉我她最近开始尝试用木瓜代替部分晚餐，结果不仅体重有所下降，皮肤还变得更光滑了。
🍀另一个朋友小张也告诉我，他常常把木瓜当成早餐的一部分，他说这样既满足了口腹之欲，又不用担心摄入过多的热量。

其实木瓜的热量并不高，每100克木瓜大约有27大卡的热量。对于减肥的我们来说，这真的是一个好消息！而且木瓜还含有丰富的维生素C和纤维素，对于我们的身体来说，真是好处多多！🤗

🥗木瓜的食谱推荐🥗
1️⃣木瓜沙拉
2️⃣木瓜奶昔
3️⃣木瓜炖汤

🌸小贴士🌸
虽然木瓜对减肥有一定的帮助，但也不能完全依赖它哦！减肥还是需要结合合理的饮食和适量的运动。🏋️‍♀️
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