降低转氨酶的食疗小窍门，一般人我不告诉他！

👭家人们，我有个朋友之前转氨酶偏高，后来通过一些食疗小窍门，居然成功把转氨酶降下来了👏！今天我就来给大家分享一下他的经验。

🎈多吃新鲜蔬菜🥒。
🍎水果也不能少。
🐟鱼肉是优质蛋白质的来源。
🥗饮食清淡很重要。

👉另外，朋友也非常注意以下几点：💧规律作息
💧适当运动

💕经过一段时间的坚持，他的转氨酶真的降低了，整个人状态都好了很多。

👀如果你也有类似的情况，不妨试试这些小窍门哦😜。如果大家还有其他注意事项，欢迎在评论区留言哦~~