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金针菇买回来放冰箱几天还能吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

如果金针菇买回来在冰箱放了几天,但金针菇并未变质,通常还能吃;如果此时金针菇已经变质,一般不可以吃。
1.还能吃的情况:如果保存方式得当,金针菇在冰箱里放置一段时间后并未变质,通常不会产生有毒、有害物质,一般是可以吃的,还可以为机体补充多种营养元素,如膳食纤维、B族维生素、维生素C、磷、钾、镁、铁等,有益于身体健康。但是,食用者应避免过量地吃金针菇,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、恶心、嗳气等不适症状。
2.不能吃的情况:如果在冰箱里保存一段时间后,金针菇有变黑、长霉、散发异味等情况,通常是不能吃的。因为此类金针菇已经变质,可能含有较多的毒素,容易对机体产生刺激,可能引起腹痛、恶心、呕吐等症状,甚至可能造成食物中毒。
需注意,如果不慎吃了已经变质的金针菇,建议食用者及时就诊,配合医生进行处理。
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