晚上不管怎么睡第二天还是很累怎么回事

晚上不管怎么睡第二天还是很累通常是身体虚弱、贫血、慢性疲劳综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、颈椎病等因素引起的，需要对症进行治疗。
1、身体虚弱：如果患者的身体比较虚弱，可能会导致患者的身体机能减弱，出现易疲劳、精神不振等症状。建议患者要注意休息，可以适量吃鱼肉、鸡蛋、香蕉、火龙果等食物来补充营养，促进身体恢复。
2、贫血：贫血通常是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法为机体提供足够的氧气，导致机体缺氧，也会出现面色苍白、乏力、易疲劳等症状。建议遵医嘱使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片等药物来补铁，能改善贫血。
3、慢性疲劳综合征：慢性疲劳综合征主要是年龄、压力过大、病毒感染等因素引起的，患者会出现活动能力下降、极度疲劳等症状，休息后疲劳也无法改善。可以考虑进行认知行为疗法，增强自我认知能力，也可以在中医医师的指导下使用归脾汤、四逆散等药物来治疗，能起到健脾养心、益气补血、疏肝理脾的功效。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡。由于患者在睡觉过程中呼吸暂停，导致大脑反复缺氧，从而导致患者第二天出现身体疲惫、乏力等症状。患者可以考虑进行手术，解除上气道堵塞，缓解不适症状。
5、颈椎病：若患有颈椎病，突出的颈椎间盘可能会压迫神经根、颈脊髓和椎动脉，导致大脑供血不足，使患者在睡觉时大脑缺血、缺氧，第二天就可能会出现疲惫、乏力、恶心等症状。需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物来松弛肌肉，缓解疼痛。
建议患者调整作息习惯，保证睡眠充足，不要熬夜。还要保持心情舒畅，不要过度紧张、焦虑。