产妇能吃大米饭吗

产妇可适量吃大米饭。
建议用量：300g（约2碗）/天
大米饭含有碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、健脾养胃等作用，产妇适量吃大米饭可以补充营养，增强体质，从而有利于机体尽快修复，还有助于提升乳汁质量，有利于宝宝发育。
但是一般不建议产妇吃过多的大米饭，以免导致胃肠道负担过重，引发消化不良，甚至在长时间的情况下导致身材发胖。此外，胃寒、糖尿病等人群也需慎吃大米饭。
产妇平时要注意合理饮食，避免吃火锅、炸鸡、烧烤等辛辣刺激性食物，保持心情愉悦。