孕妇血糖高可以吃核桃吗

孕妇血糖高可以适量吃核桃。
建议用量：60g（约6个）/天
核桃是坚果类食物，主要含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，属于营养较为丰富的食物。孕妇血糖高通常可以适量吃核桃，主要是因为核桃本身几乎不含有糖分，若是适量吃大多不会明显影响到血糖，通常还可以帮助补充孕妇所需营养，促进胎儿发育。
但孕妇需注意控制核桃的摄入量，主要是因为核桃油脂含量较高，若是吃得过多，可能会加重代谢负担，容易对血糖代谢造成影响。需注意的是，对核桃过敏、阴虚火旺、高脂血症等人群需注意慎吃。
同时，孕妇血糖高时，需注意控制糖分摄入，少吃冰激凌、蛋糕、巧克力等糖分含量较高的食物，可适当活动，促进身体代谢，避免糖分沉积。