孕妇高血糖能吃柚子吗

孕妇高血糖能适量吃柚子。
建议用量：100g（约3瓣）/天
高血糖指血液中葡萄糖的含量偏高。柚子的升糖指数为25，属于升糖指数的食物，孕妇高血糖适量吃，一般不会导致血糖异常波动，还可以补充维生素C、维生素E、膳食纤维等营养元素，提高机体的抵抗力和免疫力，有利于胎儿的生长。
但是柚子属于寒性食物，孕妇高血糖需要避免过量吃，否则可能会刺激消化系统，导致腹泻、腹痛等症状。此外，脾胃虚弱、高血压等人群也应慎吃柚子。
孕妇高血糖需要保持低糖、低脂饮食，包括荞麦面、面包、西红柿等。还需要保持适度的运动，包括慢跑、练瑜伽、打太极拳等。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201807.325.