产妇能吃西葫芦吗

产妇能适量吃西葫芦。
建议用量：100g（约1个）/天
西葫芦是比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，产妇适量吃西葫芦可以促进胃肠道蠕动，加快对食物的消化，还可以补充体内的营养，促进身体的恢复。
但建议产妇不要过量吃西葫芦，西葫芦性凉，过量吃容易刺激胃肠道，引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状。此外，对西葫芦过敏、脾胃虚寒、风寒感冒等人群要谨慎吃西葫芦。
产妇在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，规律饮食，可以适量吃新鲜的蔬菜，比如花椰菜、菠菜、生菜等，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。