孕妇可以吃鸽子吗

孕妇可以适量吃鸽子。
建议用量：120g（约半只）/天
鸽子含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及多种微量元素。孕妇通常可以适量吃鸽子，因为鸽子本身营养较为丰富，通常可以帮助孕妇补充身体所需营养，有助于促进宝宝健康发育，保护孕妇身体健康。
建议孕妇注意控制摄入量，主要是因为鸽子的油脂含量较为丰富，若是吃得过多，可能会导致脂肪堆积，容易出现肥胖的现象。此外，对鸽子过敏、上火、高脂血症等人群需注意慎吃。
孕妇还需注意调理，养成规律的生活习惯，尽量避免熬夜，可适当吃苹果、香蕉、菠萝等新鲜的水果，可以帮助保持维生素，对宝宝健康发育有一定的好处。