孕妇能吃黏玉米吗

孕妇能适量吃黏玉米。
建议用量：150g（约1根）/天
黏玉米含有大量的维生素E、维生素C和钾、铁、钙等矿物质，孕妇适量吃有助于补充身体所需的营养，可以增强身体免疫能力，促进胎儿生长、发育，预防便秘的发生。
但是黏玉米富含膳食纤维，孕妇需要避免过量吃，否则可能会导致消化系统的阻塞，出现腹胀、腹痛、便秘等症状，危害机体健康。此外，消化系统疾病、免疫力低下、体力活动剧烈等人群也应慎吃黏玉米。
孕妇需要保持营养元素的均衡摄入，避免进食辛辣刺激的食物，包括辣椒、芥末、大蒜等，适度进食高蛋白食物，包括鸡蛋、牛肉、猪肉等。孕妇需要定期进行产检，了解胎儿的生长、发育情况。