孕妇能吃燕麦片吗

孕妇通常可以适量吃燕麦片。
建议用量：150g（约1碗）/天
孕妇平时适量吃燕麦片，通常不会对身体以及胎儿造成不良的影响，因此可以适量吃，建议不用过于担心。孕妇容易出现便秘的情况，燕麦片富含膳食纤维，孕妇适量吃此物，通常可以促进肠道蠕动，进而有助于排便。孕妇适量吃燕麦片，还可以为人体补充所需的膳食纤维、叶酸、维生素B1等营养成分。
孕妇由于肠道蠕动减慢，应避免过量吃燕麦片，如果过量吃燕麦片，可能会增加胃肠道的负担，进而容易引起腹胀、反胃、呕吐等。为了避免此类情况的出现，建议孕妇适量吃燕麦片。此外，糖尿病患者、对燕麦片过敏者等人群应慎吃燕麦片。
孕妇平时应注意休息，适当地进行运动，定期到医院进行产前检查。